config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Meal Mentor by Happy Herbivore

Lollipop

Vegans, आपण या आठवड्यात काय पाककला आहेत?

चांगल्यासाठी आपल्या शाकाहारी, वनस्पती-आधारित जीवनशैलीतून अनुमान काढणे आणि जबरदस्ती काढा.

आम्ही आपल्या निरोगी जीवनशैलीशी आमच्या संशोधन-समर्थित, स्वयंपाक-घरी-घर जेवण योजना बनवू शकतो जे आठवड्यातून 60 मिनिटे कमीतकमी तयार केले जाऊ शकते.

आपल्याला वनस्पती-आधारित आहारातून जे पाहिजे ते सर्व, सोपे केले.

स्वस्थ निवडणे कठिण, वेळ घेणारे किंवा ताणलेले असणे आवश्यक नाही. लिंडसे आणि हॅपी हर्बीव्होर संघाने (मेनल मेन्टरच्या निर्मात्यांनी) कठोर परिश्रम केले आहे जेणेकरून आपल्याला मधुर साप्ताहिक मेनू वितरीत करण्याची गरज नाही ज्यामुळे आपण सर्व गोंधळ न करता सातत्य राखण्यास मदत करू शकता.

1. आपल्या आरोग्यामध्ये गुंतवणूक करा
आमच्या सानुकूलित जेवण योजना आणि किरकोळ सूची आपल्यासाठी अत्यंत व्यस्त आठवड्यांत देखील एक मजेदार आरोग्यपूर्ण जीवन जगणे सोपे करते. विविध पोषक, घरगुती शिजवलेले जेवण तयार करा, म्हणून आपल्याला पुन्हा अन्नपदार्थ घेण्यास किंवा पुन्हा व्यवस्थित ऑर्डर देण्याची चिंता करावी लागणार नाही.

2. आपला वेळ परत घ्या
कूकबुक आणि Pinterest वर टाकून तास घालविण्यास थांबवा. आम्ही एका दशकापेक्षा जास्त काळ वनस्पती-आधारित जेवण एकत्रित करत आहोत आणि 20 मिनिटांच्या किंवा त्यापेक्षा कमी वेळेत आपल्या दैनंदिन भोजनांचा उत्साह आणि पौष्टिक व्यंजन कसे मिळवावे हे माहित आहे (होय, आपल्या 80 तासांच्या-कामाच्या आठवड्यात आणि कधीही न संपणारी सूची errands च्या).

3. निरोगी रहा आणि वजन कमी करा
आता कॅलक्युलेटर काढून टाकण्याची वेळ आली आहे. आपण वजन राखू किंवा वजन कमी करू इच्छित असाल तर, मेला मेन्टर हा एकमात्र शाकाहारी-विशिष्ट वजन व्यवस्थापन आहार नियोजन सदस्यता आहे. सर्व मेन्यू कॅलोरी आणि मॅक्रोन्युट्रिएंट मोज्यांसह येतात, आणि काही पाककृतींमध्ये कमर-मित्रत्वाच्या भाग आणि हलक्या प्रतिस्थांचा पर्याय असतो.

भोजन मेन्टर कसे कार्य करतात

1. दर रविवारी आपल्या साप्ताहिक जेवण योजनेत प्रवेश करा आणि सानुकूलित करा.

आपला ईमेल (किंवा भोजन विषयक अॅप) उघडा आणि आपला सुचविलेले साप्ताहिक मेनू पहा. आपल्या प्राधान्य डेटाबेस आणि आहारविषयक संयमांच्या आधारावर प्रतिस्थापन करा किंवा आमच्या रेसिपी डेटाबेसची पूर्तता करुन आपल्या फॅन्सीचा पूर्णपणे भडिमार करणार्या जेवणाचे जेवण घ्या. घर असल्याची योजना नाही? सेकंदात जेवण काढा.

2. आपल्या पसंतीच्या घटकांची खरेदी करण्यासाठी आपली सानुकूल किरकोळ सूची वापरा.

आपण अॅपमध्ये खरेदी करता तेव्हा आयटमचे छाननी करा किंवा आपली सूची मुद्रित करा आणि आपल्या बॅगमध्ये पॉप करा. आठवड्यातून आवश्यक असलेल्या केवळ अचूक सामग्रीवर किरकोळ सूचीसह अन्न कचरा कमी करताना पैसे आणि वेळ वाचवा.

3. केवळ 60 मिनिटांत संपूर्ण आठवड्यासाठी जेवण तयार करा

आपण स्वादिष्ट परिणामांसाठी आमच्या निश्चित आणि सुलभतेने चरण-दर-चरण दिशानिर्देशांसह आपले जेवण तयार करा, जरी आपण मास्टर शेफ किंवा शाकाहारी स्वयंपाक करण्यासाठी नवीन असले तरीही. आपण त्यांचा वापर करता त्या सामग्रीचे परीक्षण करा आणि संपूर्ण आठवड्यात पुन्हा आपल्या जेवणाची तयारी करा. किंवा, आपण प्राधान्य दिल्यास, बहुतेक पाककृती 5-20 मिनिटांत शिजविली जाऊ शकतात - व्यस्त आठवड्यातील रात्रीसाठी योग्य.

आपल्या शाकाहारी जेवण प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी योजनाबद्ध आहेत. पाककृती निरोगी आणि लवचिक आहेत.

Meal Mentor - Vegan Meal Plan

Meal Mentor - Vegan Meal Plan ची नविनोत्तम आवृत्ती